> 腹筋割る方法教えてくれ(;´Д`)
> 一か月くらい腹筋とジョギングしてるが効果が見えない(;´Д`)
> ちなみに170センチ73キロ

俺はｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞすらめんどくさいんだけど
部屋にいながらにして汗だくになるにはどうしたらいいかな(;´Д`)
どういうことすると身体に負荷がかかるか教えて欲しい

参考：2010/07/10(土)20時21分44秒