>  2010/07/10 (土) 20:32:07        [qwerty]
> > 本気で腹筋をつけたいならローラー使えヽ(´ー`)ノ
> > 半年でカチソコチソになる位筋肉がつくぜ
> > http://www.msng.info/archives/2010/01/fitness_roller.php
> でもうるさいんでしょう?

セラミックボールのシールドベアリング使用だ

参考:2010/07/10(土)20時31分27秒