> > 中学で部活やめてから一切ｽﾎﾟｰﾂとかしてなくて体重50㎏しかなくて体力ほぼなくてつらいんだけど
> > こういう体だとｵﾅﾆｭって何日に1回ぐらいが適正回数なの？(;´Д`)
> > 1日1回やってると毎日ものすごいしんどいんだよね
> 体を鍛えるのが先だ(;´Д`)

ﾁﾝﾎﾟを鍛えようぜ(;´Д`)
濡れたﾀｵﾙを絞らずに勃起したﾁﾝﾎﾟに掛けて上下させるのだ

参考：2010/07/11(日)11時23分57秒