>  2010/07/11 (日) 23:24:34        [qwerty]
> > その格闘技に有効だと言われているトレーニング
> > これをそいつの4倍量やればいいんじゃなかろか(;´Д`)
> > 経験長いならその分筋肉差もあるだろうし
> うむうむ(;´Д`)確かにその通りだ
> ちょっと調べよう

俺空手だからわからんけど誰かに的を絞っているならそいつのパターンを盗んで
その対応策をひたすら練習すれば効率的と思うよ(;´Д`)大会とかでは使えないけど
まあ寝技のパターンて難しそうだけどね

参考:2010/07/11(日)23時17分49秒