> > なんで茹でるよ(;´Д`)電子ﾚﾝｼﾞで一発だろ
> 味付く？ﾎｯｺﾘ出来上がるｺﾂあるのかい(;´Д`)


【かぼちゃの下ごしらえ・作り方】

１　かぼちゃの種とわたを取り、水で洗う。
２　濡れたままの状態でラップに包み、皮を上にして、電子レンジに入れる。
３　『かぼちゃ100gに対し、600wの電子レンジで2分』が目安。
　　※ターンテーブルの場合は、外側に置く方が効率よく加熱できます。
４　皮に爪が立つくらいになれば、加熱完了。
５　ラップのまま人肌くらいの温度まで冷めてから、ラップを外す。
　　　水分が飛んでパサパサになるのを防ぐ。 

だそうですが(;´Д`)ﾗｯﾌﾟしてﾁﾝだけでなんとなく出来てる

参考：2010/07/14(水)17時12分51秒