>  2010/07/26 (月) 11:16:23        [qwerty]
> > デッドリフトつうトレーニングが効くらしいが(;´Д`)
> 見た(;´Д`)ひ弱な俺はぎっくり腰になりそうだ

これかなり筋肉ある人が上積みするためのトレーニングだな(;´Д`)
ダイエット目的だと腰にダメージ行って一生引きずりかねないのでやめた方が良いと思う

参考:2010/07/26(月)11時12分50秒