> もう1年以上筋ﾄﾚしてるのに全然ﾑｷﾑｷにならん(;´Д`)ちょっと締まったかな程度

負荷が足りてないんじゃないか？(;´Д`)後はﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでる？
そしてﾑｷﾑｷになるには脂肪を削らないとﾀﾞﾒだから毎日走り込むのも必要なのかもしれない

参考：2010/07/31(土)22時51分12秒