> > もう1年以上筋ﾄﾚしてるのに全然ﾑｷﾑｷにならん(;´Д`)ちょっと締まったかな程度
> 負荷が足りてないんじゃないか？(;´Д`)後はﾌﾟﾛﾃｲﾝ飲んでる？
> そしてﾑｷﾑｷになるには脂肪を削らないとﾀﾞﾒだから毎日走り込むのも必要なのかもしれない

デブがムキムキになるのは簡単だけど
ガリがムキムキ目指すなら一旦食いまくって太らないとダメと聞くよ(;´Д`)

参考：2010/07/31(土)22時52分41秒