> > 俺の老後の夢は100まで生きてその時のﾃｸﾉﾛｼﾞｰで
> > ﾅｺﾙﾙとｾｯｸｽすることだよ(;´Д`)長生きするよ
> > 踏み台も昇降しまくり
> 今日初めてｱﾆﾒ見ながら踏み台昇降したけど
> 15分過ぎたあたりから汗がﾄﾞｯｸﾄﾞｯｸ出てきたよ
> これは続ければ痩せるってのも嘘じゃないかもね

汗をﾄﾞｸﾄﾞｸかくほどの運動は体温があがりすぎて逆に脂肪の燃焼効率を下げるよ(´ー｀)
軽く汗ばむ程度の運動を長く続ける事が痩せるには一番良い

参考：2005/09/07(水)01時18分59秒