> > 今日初めてｱﾆﾒ見ながら踏み台昇降したけど
> > 15分過ぎたあたりから汗がﾄﾞｯｸﾄﾞｯｸ出てきたよ
> > これは続ければ痩せるってのも嘘じゃないかもね
> 汗をﾄﾞｸﾄﾞｸかくほどの運動は体温があがりすぎて逆に脂肪の燃焼効率を下げるよ(´ー｀)
> 軽く汗ばむ程度の運動を長く続ける事が痩せるには一番良い

踏み台昇降程度の軽い運動ですら俺にとってはﾍﾋﾞｰな運動と言うことか(;´Д`)

参考：2005/09/07(水)01時20分49秒