> > 一回ガッツリ食おうが一日のトータルカロリーが抑えられてれば痩せるよ(;´Д`) > > 俺も毎晩ガッツリ食べるがグイグイ痩せる > > つーかそんなにガッツリも食えなくなってきたが(;´Д`) > そうそう(;´Д`)30超えてから1回の食事量が少なくなった トレーニングするようになってから朝ごはんとかしっかり食べるようになった 食べずにいると筋肉が減っていく恐怖と不安できええってなる(;´Д`) 参考:2010/08/01(日)21時58分14秒