> > あれはﾀﾞｲｴｯﾄというより筋ﾄﾚだから食わないと倒れるだろ
> 筋トレを組み合わせたものすごくきつい有酸素運動だな(;´Д`)
> ﾚｽﾐﾙｽﾞでいうところのﾎﾞﾃﾞｨｺﾝﾊﾞｯﾄだ

きついと感じるくらいの負荷だと無酸素運動になってる可能性があるな
脂肪より糖質のほうが多く消費されてる状態(;´Д`)心肺機能や筋力ｱｯﾌﾟに効果的
だけど脂肪燃焼としては効率が悪い

参考：2010/08/01(日)22時00分58秒