> > 日中徹底的に身体を動かしてみたらどうだろう(;´Д`)
> それはあるだろうね(;´Д`)高校のときとかは布団に入ってすぐに眠れたもんなあ
> でも運動ってなにをすればいいんだ？ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞなんて3日坊主が目に見えてるし

木刀に丸太とか亜鈴巻いて50ｷﾛくらいの作るんだ(;´Д`)んでそれを30分かけてゆっくり振り下ろす
これだけで全身の筋肉に凄い効く

参考：2010/08/10(火)22時43分09秒