> > レコーディングダイエットマジ痩せる > > 二ヶ月半で11kg落ちた(;´Д`) > 記録するだけ?(;´Д`) 記録してカロリーをちょいと制限する 俺は大体1日1800kcal前後にしてる 参考:2010/08/15(日)18時53分22秒