> > 記録するだけ？(;´Д`)
> 記録してｶﾛﾘｰをちょいと制限する
> 俺は大体1日1800kcal前後にしてる

その前に最初の1週間はいつも通りに食べてどれくらいのｶﾛﾘｰをとっているか
把握する必要があるよ(;´Д`)

参考：2010/08/15(日)18時54分09秒