禁オナの効果「手淫禁止ＨＰ」＋α（基本的に男性限定・個人差あり） 

・男性ホルモンの異常分泌が抑えられる 
・女性ホルモンが分泌されやすくなる 
・ホルモンバランスが安定する 
・肌のツヤが良くなり、つるつるになる 
・ニキビ、湿疹、アブラ性が改善する。また、ニキビの完治が著しく早くなる 
・体毛が薄くなる 
・血の気が良くなる 
・感度が向上する 
（短期間の禁欲では向上、長期間では下向） 
・サラサラでつやのある髪になる 
・抜け毛が減り、将来ハゲにくくなる 
・朝寝坊に強くなる 
・二重アゴにならなくなる 
(男性ホルモンが抑制される→二重顎骨格が作られにくくなる) 
・オナニーによる、運動能力低下の防止 
・ティッシュの保ちが長くなる。経済的にも良い 
・オナニーの代わりに、スポーツや仕事・勉強などに時間とエネルギーを使うことができる 
・オナニー後のあの虚無感・失望感・孤独感・焦燥感に苛まれない 
・外向的・積極的な性格になり、精神的に自信がつく 
・自己管理能力が身に付く 
・女性のストライクゾーンが広くなる 
・２次元キャラクターから脱却できる 
少数派の意見 
・頭が冴える気がする 
・中性的な顔になり、比較的イケメンになる 
・フェロモンが出やすくなる 
・前立腺ガン誘発かと思いきや、抑制にもつながるとの説あり。 

上記のような状態を、本スレではスーパーサイヤ人と呼称する。