> ｵﾅﾆｰの適度な回数って何回？
> これって自分の体力に合わせるしかないんだろうか
> 1日5回ぐらいやると、今までの経験からして睡眠時間が強制的に3時間ぐらい増えちゃう気がする(;´Д`)

3回に挑もうと思うもののなかなか実行出来てないな(;´Д`)

参考：2010/09/21(火)12時27分01秒