> > 貴殿の体型がわからんから何とも言えんが(;´Д`) 
> > まず朝昼は炭水化物取れ 
> > 夜は大丈夫 
> > んで１日30分以上続けて歩け 
> > 最初1,2ヶ月は体重増えるかも知れんが半年後には今より落ちてると思うよ
> 30分歩くだけで？(;´Д`)それなら漏れにも出来そうだな

ちゃんと毎日続けるんだぞ(;´Д`)毎日だぞ

参考：2010/09/21(火)20時16分10秒