> > おおう(;´Д`)めんどくさそうだ…
> ﾃﾞ(;´Д`)ｳﾞ

ｶﾛﾘｰ計算は面倒だからまずは毎日体重計に乗ることと
週に2～3回の運動を続けるのがいいよ
あと食事制限(;´Д`)ﾗｰﾒﾝ油もの禁止で野菜をひたすら食べる

参考：2010/09/21(火)20時22分18秒