> > ｶﾛﾘｰ計算は面倒だからまずは毎日体重計に乗ることと
> > 週に2～3回の運動を続けるのがいいよ
> > あと食事制限(;´Д`)ﾗｰﾒﾝ油もの禁止で野菜をひたすら食べる
> ﾗｰﾒﾝはｽｰﾌﾟだけ飲み麺は残す(;´Д`)

塩分と油分が多すぎる(;´Д`)

参考：2010/09/21(火)20時24分56秒