> > ﾃﾞ(;´Д`)ｳﾞ
> ｶﾛﾘｰ計算は面倒だからまずは毎日体重計に乗ることと
> 週に2～3回の運動を続けるのがいいよ
> あと食事制限(;´Д`)ﾗｰﾒﾝ油もの禁止で野菜をひたすら食べる

伊集院光が昔やってたﾀﾞｲｴｯﾄ方をすればいいよ
規定量毎週痩せられなければ罰ｹﾞｰﾑ

参考：2010/09/21(火)20時23分44秒