> 体重が…90kgを超えました…(;´Д`)

81kgあったけど6月くらいから食事制限始めたら76kgまで落ちたよ
朝ﾊﾞﾅﾅだとか軽いもの、昼は普通の食事、夜ｻﾗﾀﾞとｽｰﾌﾟ(;´Д`)揚げ物は週2回くらいでお菓子は週1

参考：2010/09/29(水)10時54分02秒