> 最近22時頃寝て2時頃目が覚めて二度寝して
> 8時頃起きて遅刻する日々が続いている(;´Д`)
> 寝過ぎてると思うんだけどどうかな

睡眠の質を高めるべきだな
風呂で身体を温め
床につく1時間前はﾃﾚﾋﾞやPCから離れ新たな情報を脳に与えないようにすべき

参考：2010/09/29(水)21時17分44秒