> > 深夜は上海だったのに板名変わってるのなんで？
> > 早朝に将棋でも打ったのか
> ﾏｼﾞで不眠症みたいになってるな(;´Д`)心配だ

俺のオススメ
・早寝早起き(深夜になってから寝ようとしない)
・寝る30分前にお湯をはった風呂に入る
・食事してすぐ横にならない
・夕方に1km～5kmぐらい軽く泳ぐ(個人にあった距離)
まあ運動して飯食って風呂入って寝ろってことなんだが(;´Д`)

参考：2010/10/05(火)07時25分47秒