> > それだと二日目に筋肉痛がくる原因が説明できなくないか?(;´Д`)
> 激しい運動をすると筋繊維のﾀﾞﾒｰｼﾞが大きいので回復も早くその過程で筋肉痛になる
> 緩やかな運動をすると筋繊維のﾀﾞﾒｰｼﾞが小さいので回復が遅く筋肉痛が送れてやって来る
> で歳をとると自然にﾀﾞﾒｰｼﾞを抑えるように運動がｾｰﾌﾞされるらしく筋肉痛になりにくい(;´Д`)だったはず

学生の頃緩やかな運動しても翌日か筋肉痛なしだつたけど

参考：2010/10/10(日)21時57分05秒