> > 適度な運動は必要かと(;´Д`)
> ストレスかけると寿命が飛躍的に縮むから運動は必要無い(;`Д´)

普通に歩いて自分が心地よいと感じる程度の疲労感がある程度がいいと思う！個人差あるけど

参考：2010/10/11(月)12時50分49秒