> > 毎日2時間のｳｫｰｷﾝｸﾞを始めて3週間目
> > 脂肪が落ちるよりも筋肉が付く方が早いのか前よりも体重が増えてる
> > でもそれなりに成果は出てるのか手足と顔は締まってきた
> > が、胴体は全く変わってないから捕まった宇宙人みたいな体型で死にたい(;´Д`)
> ｳｫｰｷﾝｸﾞって競歩みたいに息が上がるぐらいの速度で歩かないと痩せないみたいだな
> 俺も結構歩くが別に痩せない(;´Д`)

家で踏み台昇降じゃだめ？(;´Д`)

参考：2010/10/11(月)22時06分12秒