> > ｳｫｰｷﾝｸﾞって競歩みたいに息が上がるぐらいの速度で歩かないと痩せないみたいだな
> > 俺も結構歩くが別に痩せない(;´Д`)
> 家で踏み台昇降じゃだめ？(;´Д`)

家とかｼﾞﾑでやる運動は単調すぎてすぐ飽きちゃうな(;´Д`)ﾃﾚﾋﾞとか観ながらでも苦痛だ

参考：2010/10/11(月)22時07分09秒