> > 腹をヘコませるためのトレーニングは腹筋とあと何があるんだ?(;´Д`) > 起立して肛門を開いたり閉じたりするトレーニングを中学の時に全員でやらされてた > 今でも電車の中で暇だとたまにやる(;´Д`) トレーニングの成果を試してみないか(´ー`) 参考:2010/10/11(月)22時42分46秒