>  2010/10/11 (月) 22:47:00        [qwerty]
> > 腹をヘコませるためのトレーニングは腹筋とあと何があるんだ?(;´Д`)
> 起立して肛門を開いたり閉じたりするトレーニングを中学の時に全員でやらされてた
> 今でも電車の中で暇だとたまにやる(;´Д`)

ねえねえねえねえ!俺の大発見を聞いてよ!
肛門をクイッと締める筋肉って
どうがんばっても数秒以上持続できないよ
今すぐみんなやってみて

参考:2010/10/11(月)22時42分46秒