> > 朝7時起床して松屋の朝定でしっかり食べて
> > 昼はﾐﾗﾉｻﾝﾄﾞで軽く済ませて
> > 夜は餃子の王将でしっかり食べる
> > そして風呂に入って1時までに寝る(;´Д`)というのが漏れの理想
> 漏れもやってみようかな(;´Д`)
> 夜は何時に食べればいいだろうか
> 漏れの夕飯はいつも10時ぐらいなんだ

朝食　6:30　白米＋12種類の食材
昼食　12:00　ﾊﾞﾗﾝｽの取れた食事
夕食　20:00までに　消化の良い食事を　油物厳禁
23:00までに就寝すること

参考：2010/10/25(月)16時27分24秒