> 皆さんこんばんは
> 身長170体重105のちょっとデブそうでデブじゃないけどちょっとデブなんですが
> 最近ダイエットに目覚めて腕立て伏せを始めたんですが
> 腕からミシミシバキバキ異音がします
> どうすればよいでしょうか？(;´Д`)

繰り返すんだ(;´Д`)
最初は3回でも5回でもいいし月水金だけでもいい
継続すれば毎日10回20回いけるようになる

参考：2010/12/05(日)00時15分39秒