> > ジムに通ってるんだが
> > ウォームアップを15分走から1km遠泳にしたんだが
> > どっちが効果的なんだろう
> ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟだけでﾊﾞﾃそう(;´Д`)

走るの苦手だから意外と大丈夫だよ

参考：2010/12/19(日)14時47分46秒