2010/12/25 (土) 21:33:50
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徹夜時に目覚ましが無くても15~20分間仮眠できる方法 1.まず背もたれのないいすを用意する 2.手は尻の下(後ろ側)のいすのヘリをつかむ 3.目を閉じて寝る