> > 体脂肪率が20%(;´Д`)
> > せめて15%ぐらいまで落としたいがラクチンな方法ｷﾎﾞﾘ
> 俺も知りたい(;´Д`)24→20にするのに3ヶ月かかった

3か月でそこまでいったらな上出来だろ(;´Д`)いきなり痩せると死にやすくなる

参考：2010/12/26(日)23時50分25秒