> > 朝食は腹が痛くなるので以前から毎日抜いてる
> > 昼はﾗｰﾒﾝとかやめてｺﾝﾋﾞﾆで300kcalまでに抑える
> > 間食はしない仕事中のｺｰﾋｰも加糖からﾌﾞﾗｯｸに
> > 夜飯は実家なので普通にたくさん食べちゃう(;´Д`)
> > 運動は毎日腹筋50回と週末に自転車100kmぐらい
> そんだけ動いても駄目なの?(;´Д`)きついなぁ
> 目標は何ｷﾛよ？

体重66kgで体脂肪19%なので、体重が60kg未満 or 体脂肪15%未満が目標です(;´Д`)
まだはじめたばかりなので1ヶ月間はがんばってみます
ﾀﾞｲｴｯﾄは結果がなかなか実感できないのがつらいっすね

参考：2011/01/08(土)09時22分30秒