> > おおいいな
> > 通勤で合計一時間程歩いてるんだけどあんまり体力ついてる様子がないので
> > 軽く走ったほうがいいのかなあと思ってるんだ
> > 歩きと走りではやっぱり違うのかな？
> ランニングとウォーキングは別物だけど
> 健康のためならウォーキングのほうが安全かつ成果も出やすい
> 一日一時間というのは十分だと思う
> 体力ってのはどういうものを言っているんだろ
> たとえば仕事で使う体力ってのはどっちかというとメンタル的な要素が大きいと思う

例えば知り合いと遊ぶ時でどっかぶらぶらしてたりするとすぐ疲れちゃうのよ(;´Д`)
なんとかしたいなあと思ってさ
一年くらい徒歩一時間の生活なんだけど一向に体力がつく様子がないので、
走ったほうがいいのかなーと思ったんだ(;´Д`)

参考：2011/01/18(火)09時47分09秒