> > 会社まで徒歩通勤にしたら体脂肪率が26→19%まで下がった(´ー｀)
> > 1日10kmでもかなりの運動になるな(´ー｀)
> うちの妹もそれやってるけどお腹が好いて余計に食べてるから太ってる(;´Д`)

体重は維持しつつ体脂肪率が落ちた(;´Д`)
BMIは21台でちょうどいい感じ(´ー｀)

参考：2011/01/27(木)14時20分51秒