> 家に帰ってから
> 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)

まあ科学的に考えたら
晩酌→風呂→筋トレ→食事だろうな

参考：2011/01/28(金)20時23分58秒