> > 家に帰ってから > > 筋トレ、食事、風呂、晩酌 > > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`) > 食事→風呂入る直前に筋トレ→風呂→晩酌だな(;´Д`) 筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`) 晩酌をどうしようか悩む 参考:2011/01/28(金)20時25分19秒