> > 家に帰ってから
> > 筋トレ、食事、風呂、晩酌
> > どういう順番ですれば一番効果的なのか教えてくれ(;´Д`)
> 食事→風呂入る直前に筋ﾄﾚ→風呂→晩酌だな(;´Д`)

筋トレは食事前のほうがいいと思うんだけどどうだろう(;´Д`)
晩酌をどうしようか悩む

参考：2011/01/28(金)20時25分19秒