>  2011/01/29 (土) 17:27:17        [qwerty]
> > 運動すれ(;´Д`)ケツだしスクワットおすすめ
> ショウキ!!

膝がつま先から出ないように尻を突き出す感じのスクワット(;´Д`)

参考:2011/01/29(土)17時26分20秒