> ﾎｯﾄﾐﾙｸ飲むとほんとによく眠れるの？(;´Д`)

タバコは吸わない、酒はたしなむ程度 
夜１１時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている・・・ 
寝る前にあたたかいミルクを飲み、２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと 
ほとんど朝まで熟睡さ・・・ 
赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ・・・ 
健康診断でも異常無しと言われたよ 

参考：2011/02/06(日)22時44分02秒