> > ﾎｯﾄﾐﾙｸ飲むとほんとによく眠れるの？(;´Д`)
> タバコは吸わない、酒はたしなむ程度 
> 夜１１時には床につき必ず８時間は睡眠をとるようにしている・・・ 
> 寝る前にあたたかいミルクを飲み、２０分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと 
> ほとんど朝まで熟睡さ・・・ 
> 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ・・・ 
> 健康診断でも異常無しと言われたよ 

はいはい手首切ってろ(;´Д`)

参考：2011/02/06(日)22時45分21秒