>  2011/02/06 (日) 22:47:58        [qwerty]
> > ホットミルク飲むとほんとによく眠れるの?(;´Д`)
> タバコは吸わない、酒はたしなむ程度 
> 夜11時には床につき必ず8時間は睡眠をとるようにしている・・・ 
> 寝る前にあたたかいミルクを飲み、20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくと 
> ほとんど朝まで熟睡さ・・・ 
> 赤ん坊のように疲労やストレスを残さずに、朝目を覚ませるんだ・・・ 
> 健康診断でも異常無しと言われたよ 

無駄だ

参考:2011/02/06(日)22時45分21秒