> > 体重別競技だよ(;´Д`)60Kg以内に収めないと階級上げることになる
> 日本人はどうしても筋肉つけると脂肪もついてくるんだよな
> 無理に脂肪削るとｽﾀﾐﾅが激減するし防御力も減る
> 栄養補給は細かくやったほうがいいね
> 食事は一日6回とかで小分けに

なるほど(;´Д`)小分けにするのか
ちなみにﾌﾟﾛﾃｲﾝの飲むﾀｲﾐﾝｸﾞはどうしたらいいかな？

参考：2011/02/13(日)02時13分57秒