> > こういう体を手に入れるには
> > まずは何をすればいいのだろうか(;´Д`)
> > http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao056786.jpg
> うちの近くに消防署があるけど、暇さえあれば付近で走り込んでいるよ(;´Д`)

消防士ってよくロープ登る訓練やるじゃん
あれって上半身にまんべんなく効果的なトレーニングで
柔道の野村なんかはロープ登りばかりやってるんだって

参考：2011/03/28(月)22時37分45秒