> > うちの近くに消防署があるけど、暇さえあれば付近で走り込んでいるよ(;´Д`)
> 消防士ってよくロープ登る訓練やるじゃん
> あれって上半身にまんべんなく効果的なトレーニングで
> 柔道の野村なんかはロープ登りばかりやってるんだって

懸垂って自重がちょっと増えるだけですげーきつくなるんだよね(;´Д`)

参考：2011/03/28(月)22時39分25秒