> > ｼｮｳｷ(;´Д`)
> 体力使うから休みの日にやるといいよ
> 長時間やりすぎるときっと障害がでるのでほどほどにな(;´Д`)

もうちょっと詳しく(;´Д`)
どの程度のきつさで縛ればいいの？
しごくのは自分でやってもいいの？

参考：2011/04/11(月)21時46分07秒