> > 貴殿あれは自分で作るんだよ
> > 奇跡は起きるもんじゃない(;´Д`)起こすもんだよ
> ﾋﾞﾆｰﾙに入れて絞り出した事ならあるけど(;´Д`)
> 大量のうんこが必要だし第一不自然だよ

1.事前に食べるものが大切。食物繊維を摂取し、肉中心の食事をする
2.水洗だと水の中で崩壊し始めるので避ける
3.長い便をするためには安定した腹圧が必要。普段から腹筋や背筋運動をして鍛えておく
4.腰を大きく動かすことになるので、ズボン、パンツは脱いでおく
5.便器後方から排便を開始し、あとは「の」の字を書くように腰を回す
6.このとき量を間違えると途中で終わったり頭頂部を作成したのにまだ出たりするので、やはり普段から自分の便量を把握しておく

これくらいから(;´Д`)気をつけること

参考：2011/04/21(木)11時01分46秒