> > 4km歩くのと4km走るのだったら走ったほうがやせるかな?(;´Д`) > 運動強度ってのがあってだな無理するとグリコーゲンばかり消費されて脂肪があまり消費されないんだよ いいから体動かせよ(;´Д`)豚 参考:2011/04/22(金)23時59分26秒